Wie können wir Stress besser bewältigen? Wie können wir uns vor einem Burnout schützen? Durch unsere praktischen Anregungen, Tipps und Hilfestellungen über Stressmanagement und Burnout - Prävention lernen Sie oder Ihre Mitarbeiter mit den Alltagsanforderungen besser umzugehen. Nutzen Stress besser bewältigen und Ressourcen gezielt aufbauen Stress reduzieren und wo möglich vermeiden Durch eine gute Work-Life-Balance nachhaltig mehr leisten Besser mit anspruchsvollen Situationen umgehen können Fähigkeiten und Möglichkeiten motivierter einsetzen Angebote Vorträge Präsenzseminare Webinare (Online-Seminare) Persönliches Coaching 

Ziele des Stressmanagements und der

Burnout - Prävention

Mehr Freiraum und Kapazität privat und im Beruf gewinnen!
Welche Auswirkungen hat eine zu grosse Stress - Belastung am Arbeitsplatz und im privaten Leben?   Unkonzentriertheit Eingeschränkte Wahrnehmung Übersicht verlieren Gedächnisschwäche Negative bis depressive Gedanken Zwischenmenschliche Spannungen Generelles Misstrauen Mehr Missgeschicke und Unfälle Leistungsabfall Innere Kündigung Gesteigertes Suchtverhalten Hohe Fluktuation

Stress - Symptome und Auswirkungen am Arbeitsplatz

Welches sind häufige Stress - Symptome? Magenschmerzen Muskelverspannungen Rückenschmerzen Kopfschmerzen, Migräne Erkältungskrankheiten Kreislaufprobleme Schlafstörungen Nervosität Gereiztheit, Frust Niedergeschlagenheit Depression Gefühl der Überforderung Erschöpfung Angst Tinnitus

Ressourcen und Potential vergrössern,

Stress reduzieren und Chancen besser ergreifen

Durch das gezielte Verbessern unserer Ressourcen und unseres Potentials, sowie dem gezielten Reduzieren von Stress, können wir Chancen und Möglichkeiten persönlich und im Berufsleben besser ergreifen. Weniger Möglichkeiten gehen ungenutzt verloren. Wir können Belastungen nicht nur besser bewältigen; wir haben auch bedeutend mehr Freiraum um unsere kreativen, schöpferischen Fähigkeiten sinnvoll und zielgerichtet einzusetzen.

Ganzheitliches Stressmanagement

und das Fördern der Soft-Skills

Stressmanagement, Burnout - Prävention und das Fördern der Soft-Skills gehören zusammen. Im Laufe der Zeit haben wir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse für eine ganzheitliche Hilfe, die das ganze Menschsein umfasst, immer besser strukturiert und daraus das SmartVision-Konzept „VISION“ abgeleitet. Dieses hat sich für die Stressbewältigung, für die zwischenmenschlichen Beziehungen, die Team- Entwicklung, etc. sehr gut bewährt. Stress reduzieren funktioniert nicht, indem man ein paar Methoden, wie das Pareto-Prinzip, die ABC- oder Eisenhower-Methoden lernt und anwendet. Das sind zwar wichtige und hilfreiche Instrumente. Stress und mögliches Burnout sind viel tiefgründigere Themen und haben enorm mit unserer Persönlichkeit und den verfügbaren Ressourcen zu tun.

Wie ein Burnout entsteht: Symptome und Phasen eines Burnouts

... aber soweit soll es nicht kommen!
Stress-Symptome Ressourcen und Potential vergrössern Ganzheitliches Stressmanagement Ziele des Stressmanagements Video: Die 5 Burnout-Phasen SmartVision Seminare (Job-) Coaching Stress, Burnout Webinare Stress, Burnout